مرايا – ضجت مواقع التواصل الاجتماعي بخبر طلاق النجمة المصرية ياسمين صبري من زوجها رجل الأعمال المصري أحمد أبو هشيمة، وزعمت بعض المواقع التي تداولت الأمر بأن شجاراً حصل بين الثنائي وأوصلها لطلب الطلاق منه وإنهاء علاقتهما. ورغم الضجة التي رافقت هذا الخبر المتداول بكثافة على المواقع الاجتماعي، حافظ أبو هشيمة على صمته ولم يعلق […]
مرايا – يشارك في بطولة المسلسل عدد كبير من نجوم الفن في مصر ضجة كبيرة أحدثتها الحلقة الأولى من مسلسل “الاختيار 3” الذي يعرض هذا العام تحت عنوان “القرار”، ويشارك في بطولته عدد كبير من نجوم الفن في مصر. العمل الذي جاءت بدايته تمهيدا لما وصف بكونه كواليس أخطر 96 ساعة في تاريخ مصر، التي […]
مرايا – خبراء التغذية يوصون بـ9 أطعمة من شأنها تخليص الجسم من السموم الضارة خاصة خلال الشهر الفضيل ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض من هذه الأنظمة خلال شهر رمضان المبارك، وذلك عن طريق إدخال أنواع من الأطعمة ضمن وجباتنا. وبحسب […]
مرايا – إنه تحد ليس سهلا. شهر كامل بلا أي مشروبات أخرى سوى الماء، لكن النتائج المترتبة على هذا التحدي في صحة الإنسان مبهرة. وربما يكون صعبا على البعض خوض هذا التحدي في شهر رمضان، لكنه بكل تأكيد ليس مستحيلا، ويزيد من الفوائد التي يجنيها الصائمون من الامتناع عن الطعام والشراب من شروق الشمس حتى […]
مرايا – ساعات قليلة تفصلنا عن أول أيام شهر رمضان المبارك، حيث يجتمع شمل الأسرة على مائدة الإفطار والسحور، وتتنوع أصناف المائدة وأطباقها الرئيسية، إلا أنه من الضروري أن تكون الأطعمة مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن والسوائل التي فقدها الجسم خلال اليوم. من الناحية الأخرى هناك أطعمة علينا أن نتجنبها لأن أثرها على صحتنا سيكون سلبياً […]
مرايا – قد يتعرّض كثير من الصائمين خلال شهر رمضان للعطش، خلال فترة النهار، مما يجعل أجسامهم في حالة جفاف قد تؤثر على عمليات كثيرة داخل الجسم. ولتجنّب العطش والجفاف في رمضان قدمت اختصاصية التغذية العلاجية والرياضية أروى باجخيف، لـ”سيدتي نت” مجموعة من النصائح الهامة في المقال الآتي: تناول الخضروات والفواكه تعدُّ الفاكهة والخضروات […]